云南紫外线强吗？防晒品带什么指数合适？

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导语：小伙伴们，准备去云南爽玩一把？别急着收行李，防晒问题得先安排妥当！云南的紫外线可是出了名的强，没有做好防晒措施，分分钟让你黑成非洲小黑炭。今天小编就来给大家科普一下云南的防晒知识，帮你晒得科学，晒得美！

云南紫外线有多强？

别以为躲进云层就能侥幸逃过一劫，云南虽然云遮雾绕，但紫外线强度却一点不含糊。据监测显示，云南全年紫外线平均指数为7级以上，其中丽江、香格里拉等高海拔地区最高可达10级。这意味着啥？就是甭管你是大中午还是傍晚夕阳，紫外线都在虎视眈眈盯着你，逮着机会就要把你烤化！

我该选择多大指数的防晒霜？

既然云南紫外线这么强，防晒霜必须下狠手！SPF值是防晒霜对抗紫外线的主要指标，指数越高，防晒能力越强。对于云南这种紫外线强劲的地区，小编强烈建议SPF50以上的防晒霜，而且每隔2-3小时补涂一次，才能保证一整天都有效防护。

除了防晒霜还有啥防晒措施？

除了防晒霜，还有不少物理防晒法也能帮我们抵御阳光侵袭。戴上宽檐帽、撑起遮阳伞、穿上防晒衣，全方位武装自己，让紫外线无处可钻！对了，墨镜也别忘了，不仅能阻挡紫外线，还能保护我们的娇嫩眼部皮肤。

云南防晒霜推荐

面对云南的紫外线强攻，小编精心挑选了一些防晒霜好搭档，帮助大家晒得美美的！

晒后修护也很重要

别以为晒完了就万事大吉，晒后修护同样不可忽视。晒后的皮肤急需水分和养分补充，敷面膜、涂抹晒后乳、多喝水，才能安抚受伤的肌肤，防止晒伤、晒黑和光老化。

小伙伴们，你们去云南旅游都带啥防晒神器？有没有什么防晒小妙招分享？欢迎留言交流，让大家都能晒得无忧，美美哒！