旅游目的地带来的负面影响-频繁旅游带来的身体和作息影响

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导语：

各位亲爱的旅友们，你们是否也有这样的感觉？每次出门旅游，虽然玩得开心，但回来后身心俱疲，甚至还带来了不少麻烦。别急，今天小编就来带你深扒一下，频繁旅游有哪些令人「抓狂」的负面影响。

一、旅游会让你变穷！

旅游开销超标，超出预算

旅游，是一笔不小的开销。机票、住宿、餐饮、交通、门票……每一项都让你掏空钱包，再加上购物的冲动消费，回来后分分钟经济紧张。

小贴士：旅游前做好预算，量力而行，不要冲动消费。

旅游结束后经济紧张

旅游回来，看着信用卡账单，欲哭无泪。超出的预算让你整个月都在吃土，过着月光族的生活。

小建议：旅游前留出一定的缓冲资金，以备不时之需。

二、旅游会让你吃坏肚子！

水土不服，肠胃受罪

频繁旅游，意味着经常更换不同的饮食习惯。水土不服，肠胃遭殃，拉肚子、呕吐、腹胀等各种症状接踵而至，让你无法尽情享受美食。

饮食不规律，营养失衡

旅游在外，饮食不规律。景区里的快餐店、路边摊的特色小吃，既不卫生又营养不均衡，长期以往，会给你的身体健康埋下隐患。

无暇锻炼，身体变胖

旅游期间，整天在外面奔波，哪有时间锻炼？久而久之，消耗的卡路里赶不上摄入的热量，身材走形，体重飙升。

睡眠不足，精神萎靡

旅游途中，为了赶时间，经常早起晚睡，睡眠质量差。回来后，造成生物钟紊乱，精神萎靡，影响工作和生活。

三、旅游会让你更懒！

频繁旅游，收心困难

经常在外旅游，会让人习惯于在外的生活，回到现实后，收心困难，难以适应正常的生活节奏。

旅游瘾越来越大，沉迷其中

旅途中的美好体验，让人沉迷其中。越旅游，越想旅游，形成恶性循环，到了旅游瘾的地步，无法自拔。

四、旅游会破坏环境！

景区垃圾泛滥，生态遭殃

旅途中产生的垃圾，如果不及时清理，会污染景区环境，破坏生态系统。

资源消耗严重，不可持续

旅游业的发展，会消耗大量的水、电、能源等资源，如果不加以节约，将影响地区的可持续发展。

五、老年人旅游，一定要慎重！

身体状况堪忧，风险高

老年人的身体状况较差，旅游途中容易发生意外。

作息规律被打乱，不适应

老年人的作息时间比较规律，旅游途中，会打破这一规律，导致身体不适。

体力不足，容易疲劳

老年人的体力有限，长时间的旅游，会让他们感到疲惫不堪。

安全隐患多，意外频发

老年人旅游，安全问题不容忽视，尤其是跟团旅游，容易遇到不靠谱的导游或黑心旅行社。

亲爱的旅友们，你们曾经遇到过旅游带来的负面影响吗？欢迎在评论区分享你的经历和看法，与大家一起探讨旅游的利弊！

旅游虽然美好，但也存在着一些令人头疼的负面影响。在享受旅途的乐趣的我们也要注意避免这些影响，保护环境，维护自身健康，合理安排旅游时间和次数，让旅游真正成为一种身心愉悦的享受。