夏季出行避暑难，最凉爽的地方推荐吗？

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国内夏季避暑胜地推荐

酷暑难耐的夏天，避暑避暑避暑！国内避暑胜地千千万，到底哪几个地方最凉爽？别着急，小编这就为你揭晓！

避暑胜地都分布在哪？

避暑避暑，当然要选择凉爽的地方，那么国内最凉爽的地方都分布在哪呢？答案就是青藏高原及周边地区。青藏高原海拔高，空气稀薄，所以温度相对较低。夏季平均气温大多在20℃以下，是避暑纳凉的绝佳去处。

哪里避暑最凉爽？

既然青藏高原及周边地区最凉爽，那具体有哪些避暑胜地值得推荐呢？小编这就给你一一盘点：

避暑如何避暑？

避暑虽然是去凉爽的地方，但是避暑也要注意方式方法，才能达到最佳避暑效果。

1. 合理安排行程。避暑旅行要避开高温时段，一般上午10点到下午4点是紫外线最强烈的时候，所以这段时间最好在室内休息或选择阴凉地出行。

2. 做好防晒措施。出门在外，防晒是必不可少的。太阳镜、帽子、防晒霜，缺一不可。尤其是高原地区，紫外线强度更大，防晒尤为重要。

3. 注意饮食。避暑期间，饮食要清淡为主，多吃水果蔬菜，补充水分。避免吃辛辣油腻的食物，以免加重身体负担。

4. 适当休息。避暑旅行并不是体力活儿，但是适当的休息还是必要的。在旅途中，可以选择在阴凉处休息片刻，补充体力。

5. 量力而行。避暑旅行要量力而行，不要强迫自己做高强度运动。如果身体不适，要及时就医。

想不到这些地方这么凉爽

除了青藏高原及周边地区，国内还有很多地方夏季也十分凉爽，让人想不到。比如：

1. 四川稻城亚丁：四川甘孜藏族自治州稻城县境内，夏季平均气温15℃，是避暑避暑的好地方。

2. 甘肃敦煌：甘肃省敦煌市，夏季平均气温25℃，干燥少雨，气候宜人，是避暑胜地。

3. 贵州荔波：贵州省黔南布依族苗族自治州荔波县，夏季平均气温22℃，是避暑休闲的理想去处。

避暑纳凉，你都去过哪些地方？你的避暑经验又是什么？不妨在评论区跟大家分享一下吧！