夏季避暑好去处：青海、西藏等高海拔地区

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我国地大物博，气候各异，夏天想要避暑，自然有很多地方可以选择。青海、西藏等高海拔地区，就是避暑的绝佳选择。下面我们就来详细了解一下这些地方的避暑优势。

高海拔带来的凉爽气候

高海拔地区，空气稀薄，太阳辐射强烈，地表热量散失快，所以气候凉爽。一般来说，海拔每升高1000米，气温就会下降6摄氏度左右。而青海、西藏等地平均海拔都在3000米以上，所以夏季气温一般在20-30摄氏度之间，非常适合避暑。

空气清新，远离雾霾

高海拔地区远离城市污染，空气质量非常好。这里的空气中富含负离子，可以有效净化身心，让人神清气爽。对于长期生活在空气污染严重的地区的人来说，来高海拔地区避暑，不啻为一次难得的肺部清洁之旅。

壮美风景，治愈心灵

除了凉爽宜人的气候和清新的空气，高海拔地区还拥有许多壮美的自然风景。蓝天白云、雪山冰川、高原湖泊、辽阔草原，这些美景都会让你的心灵得到治愈。在高海拔地区，你可以徒步登山、骑马草原、露营湖边，感受大自然的魅力。

当地文化风情独特

青海、西藏等高海拔地区，居住着藏族、回族、土族等多个少数民族。这些少数民族都有着独特的文化风情，他们的服饰、饮食、歌舞等都值得体验。来高海拔地区避暑，也可以顺便了解一下当地的民族文化，感受多元文化的魅力。

出行便利，配套设施齐全

随着旅游业的发展，青海、西藏等高海拔地区的交通和住宿条件已经有了很大的改善。现在从国内各大城市都有直飞高海拔地区的航班，景区内也有星级酒店和特色民宿可以选择。来高海拔地区避暑，出行和住宿都不用担心。

当然，在高海拔地区避暑也需要注意一些事项。比如，高海拔地区紫外线强烈，要做好防晒措施；高海拔地区气温变化较大，要备好保暖衣物；高海拔地区空气稀薄，要适当补充氧气等等。只要做好这些准备，相信你一定可以在高海拔地区度过一个凉爽舒适的避暑之旅。

下面就为大家推荐几个青海、西藏的高海拔避暑胜地：

青海：

西藏：

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