巴厘岛紫外线强，防晒补给该准备哪些，都需要带什么药品？

查找更多旅游攻略，请点击右上角输入关键词搜索。

巴厘岛紫外线狂强！防晒补给宝典，带你玩嗨无忧

嘿，小伙伴们！巴厘岛，一个美到让人窒息的度假天堂，但你知道吗？那里的紫外线可是强得让你怀疑人生！为了让你的巴厘岛之旅不晒伤，不脱皮，不受罪，我这个防晒达人可是做了十足的功课，废话不多说，赶紧跟着我，带你盘点最全的巴厘岛防晒补给清单！

疑问巴厘岛的紫外线有多强？

吓得我一脸懵！巴厘岛位于赤道附近，终年受热带阳光的眷顾，它的紫外线强度可是出了名的。根据世界气象组织的最新数据，巴厘岛的紫外线指数（UV Index）常年维持在 7-11 之间，属于非常强甚至是极端强有害。啥概念？想象一下，就算是在阴天，你暴露在户外 15 分钟，也会被晒伤。

疑问必须备哪些防晒装备？

防晒装备大作战！既然紫外线这么猛，出门防晒装备必须到位。以下清单收好，非必须品仅供参考：

必备项：

防晒霜：SPF50+、PA+++，必须涂抹；

防晒喷雾：方便补涂，神器一枚；

遮阳帽：宽边大帽，遮阳必备；

太阳镜：防紫外线，更显潮范儿；

防晒衣：轻薄透气，防晒效果超好；

晒后修复霜：晒后及时用，舒缓镇静，告别晒伤；

非必备项（可根据个人需要选择）：

防晒手套：开车或者户外活动时使用；

防晒伞：遮阳大法宝，美观实用；

胶原蛋白粉：防晒抗衰，内服外用双管齐下；

芦荟胶：镇静舒缓，晒后必备；

疑问还需要带哪些必备药品？

不是只有防晒霜一项！除了防晒装备，以下药品也请打包带好哦~

必备药品：

其他建议：

女性游客可以考虑携带一些卫生用品，如卫生巾或者护垫。

如果有特殊疾病，需要携带相关药品，并准备医生处方或证明。

一些个人常用药品也可以酌情携带，以备不时之需。

疑问其他应急物品也要带？

除了防晒和药品，以下应急物品也建议随身携带哦~

充电宝：手机、相机使用频繁，充电宝是续航神器；

转换插头：巴厘岛插座与国内不同，记得带转换插头；

驱蚊液：巴厘岛蚊虫较多，驱蚊液必备；

手电筒：应急照明，关键时刻派上用场；

瑞士军刀：多功能应急工具，徒步探险必备；

防盗腰包：护照、现金等贵重物品随身放，防盗腰包最安全；

疑问还有什么需注意？

除了以上准备，还有以下注意事项也请牢记于心哦：

紫外线强度会随着时间段和海拔高度的变化而变化，一般来说，早晚紫外线较弱，中午紫外线最强，高海拔地区紫外线也更强。

出门前提前涂抹防晒霜，并每隔 2 小时左右补涂一次。

在烈日下活动时，尽量选择穿防晒衣，并佩戴遮阳帽和太阳镜。

避免长时间暴晒于阳光下，尤其是中午时段。

多喝水，预防中暑。

如果不幸晒伤，及时使用晒后修复霜或芦荟胶，必要时就医。

巴厘岛之旅，防晒备药齐全，玩嗨无忧！小伙伴们，既然准备工作都已经做到位了，那就尽情享受阳光、沙滩和大海的馈赠吧！别忘了在评论区分享你们的防晒小妙招或巴厘岛旅行心得，让大家一起嗨翻这个热带天堂！当然，如有任何疑问或补充，也欢迎随时交流~