巴厘岛近期紫外线强度大吗？需要做好哪些防晒措施？

查找更多旅游攻略，请点击右上角输入关键词搜索。

巴厘岛近期紫外线强度：知己知彼，安全度“夏”！

亲爱的国内网民，你们好！最近，巴厘岛紫外线强度饱受关注，毕竟想在沙滩上肆意尽兴的我们，可不愿被晒得彤红蜕皮。为了让大家安心畅游巴厘岛，小编特地准备了这篇超全攻略，替你们一一揭晓与紫外线相关的疑问。

巴厘岛紫外线强度近期有多强？

根据气象预报，巴厘岛近期紫外线强度整体偏高，尤其正午时分。以下表格展示了巴厘岛不同时间段的紫外线指数预报：

正午时分出行，紫外线防护需做到位

正如上面提到的，正午时分是紫外线最强的时段。为了安全度夏，小编建议大家尽量错开这一时段外出游玩。但如果实在避免不了，防晒措施可要安排得明明白白：

1. 选择高倍数防晒霜。SPF值在50以上、PA值在+++以上的防晒霜可以有效阻挡98%以上的紫外线。

2. 涂抹防晒霜要到位。提前20分钟涂抹，并重点涂抹裸露部位，例如脸部、手臂、腿部。每隔2-3小时补涂一次。

3. 佩戴防紫外线帽子和太阳镜。宽檐帽和深色太阳镜可以遮挡大部分紫外线。

4. 穿戴防晒衣物。轻薄透气的长袖长裤可以阻挡大部分紫外线。

阴天也不可掉以轻心，防晒仍需坚持

很多人误以为阴天紫外线强度较弱，但事实并非如此。阴天云层虽然遮挡了部分阳光，但紫外线仍能穿透云层照射到地球表面。阴天出门也需要做好防晒措施。

阴天防晒的主要建议如下：

1. 选择SPF值在30以上的防晒霜。

2. 涂抹防晒霜要到位，并重点涂抹裸露部位。

3. 佩戴防紫外线帽子和太阳镜。

外出活动时间合理安排，晨昏畅玩更安心

如果正午时分无法避免出门，小编建议大家合理安排外出活动时间。晨昏时分紫外线强度相对较弱，大家可以利用这段时间游览景点、进行户外活动。以下表格展示了巴厘岛不同时段的紫外线指数预报：

晒后修复不可忽视，舒缓肌肤显活力

畅玩巴厘岛，难免会受到紫外线的侵袭。晒后修复很重要，可以帮助肌肤快速恢复活力。晒后修复的小贴士如下：

1. 及时清洁肌肤。用温水冲洗干净身上的海水、沙子和防晒霜。

2. 使用舒缓保湿的产品。芦荟胶、补水精华等可以有效镇静晒后肌肤。

3. 多喝水。晒后水分流失较大，需要及时补充水分。

小伙伴们，看完小编这篇超全防晒攻略，你们还有什么想了解的关于巴厘岛紫外线的知识吗？或者你们有什么独家的防晒经验？欢迎在评论区分享，帮助更多小伙伴安心畅游巴厘岛！