学长学姐军训时会遇到啥困难，他她们又是怎么克服的？

查找更多旅游攻略，请点击右上角输入关键词搜索。

军训，对于每一位刚踏入大学门槛的新生来说，都是一场充满挑战的洗礼。烈日炎炎、教官严厉、枯燥乏味的训练内容 这些都会让军训生活变得无比艰辛。那么，面对这些困难，学长学姐们又是如何克服的呢？不妨听听他们的肺腑之言，让你提前做好心理准备，轻轻松松度过军训时光！

面对烈日曝晒，如何保护自己？

军训期间最让人难以忍受的莫过于烈日的曝晒。长时间在太阳下站军姿、踢正步，如果不注意保护自己，很容易中暑或晒伤。

学长学姐的应对之策：

1. 做好防晒工作：出门前涂抹防晒霜，并带上遮阳帽、墨镜等防晒装备。

2. 多喝水：军训期间大量出汗，一定要多喝水补充水分。建议携带自己的一次性水杯，方便随时补充水分。

3. 选择透气性好的衣物：穿着宽松、透气的棉质衣服，有助于排汗散热。

4. 及时补电解质：除了喝水，还可以适当补充一些电解质饮料，如脉动、佳得乐等。

教官严厉，如何应对？

军训教官往往严厉无比，稍有不慎就会被训斥甚至处罚。如何与教官相处融洽，成为所有新生的必修课。

学长学姐的应对之策：

1. 尊重教官：教官是军训的管理者，即使他们严厉，也要尊重他们的权威。

2. 服从指令：军训中服从命令是天职，无论教官的命令是否合理，都要无条件执行。

3. 积极沟通：如果对教官的指令有疑问或困难，可以私下与教官沟通，寻求帮助或解释。

4. 保持良好态度：即使被教官批评，也不要怨声载道。保持积极的态度，虚心接受教官的批评指正。

军训内容枯燥乏味，如何坚持下来？

军训的内容往往枯燥乏味，如站军姿、踢正步、军体拳等。面对这些重复性的动作，如何坚持下来成为一大考验。

学长学姐的应对之策：

1. 找寻乐趣：把军训当成一场游戏，给自己设定一些小目标，完成一个目标就给自己一个小奖励。

2. 设定目标：给自己设定一个坚持的目标，比如站军姿的时间、踢正步的次数等。

3. 转移注意力：军训时可以用一些小 trick 转移注意力，比如听着音乐、唱着歌。

4. 团队协作：军训中很多内容都是集体项目，大家一起合作完成可以减轻枯燥感。

饮食不习惯，如何适应？

军训期间的饮食往往与平时的生活习惯有很大差异，如早饭吃馒头咸菜、午饭吃食堂大锅饭等。如何适应部队式的饮食，也是一种考验。

学长学姐的应对之策：

1. 提前适应：军训前几天可以逐渐减少饮食中的零食和甜食，以适应清淡的饮食习惯。

2. 携带零食：军训期间可以带一些自己喜欢的零食，在休息时间补充能量。

3. 利用每餐：部队式的饮食虽然清淡，但每一餐都十分重要。每一餐都吃饱吃好，为军训提供充足的能量。

4. 调节心态：保持良好的心态，不要过度抗拒军训期间的饮食。

军训身体不适，如何应对？

军训强度大，难免会出现身体不适的情况，如肌肉酸痛、脚底起泡等。如何正确应对这些身体不适，也是一大难题。

学长学姐的应对之策：

1. 及时处理：如果出现肌肉酸痛，可以进行热敷或按摩，促进血液循环，缓解疼痛。如果脚底起泡，可以及时消毒处理，避免感染。

2. 寻找医护人员：如果身体不适比较严重，如发烧、呕吐等，一定要及时向医护人员寻求帮助。

3. 加强锻炼：军训前适当加强锻炼，提高身体素质，可以减少军训期间出现身体不适的情况。

4. 保持良好的心态：保持良好的心态，不要害怕身体不适。积极面对，相信自己一定能坚持下来。

各位即将来临的大一新生们，看完学长学姐的分享，相信你们对军训有了更深入的了解。那么，面对军训的各种困难，你们有什么样的应对之策呢？欢迎在评论区留言分享。