去厦门必备的防晒用品有哪些？帽子和墨镜是不是必须带？

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准备前往厦门旅游的你，做好防晒准备了吗？

厦门地处亚热带，阳光强烈，一年四季都容易晒伤。想要游玩得尽兴又不晒黑，防晒工作一定不能忽视。这篇攻略会详细列出你前往厦门的必备防晒用品，以及回答你是否需要带上帽子和墨镜的看完这篇攻略，你就可以放心享受厦门的阳光啦！

1. 哪些防晒用品是必备的？

防晒霜：必备指数SPF50+，PA++++

防晒霜是防晒最重要的武器。选择防晒霜时，一定要注意它的防晒指数。SPF表示防晒霜对紫外线B (UVB) 的防护能力，PA表示防晒霜对紫外线A (UVA) 的防护能力。

建议前往厦门的游客选择防晒指数SPF50+、PA++++的防晒霜，才能有效阻挡住厦门的强紫外线。

防晒衣：UPF值高一些，款式宽松一些

防晒衣是物理防晒的利器。选择防晒衣时，要注意它的UPF值。UPF表示防晒衣对紫外线(UVA和UVB)的防护能力，数值越高，防护效果越好。

建议前往厦门的游客选择UPF值50+以上的防晒衣。防晒衣的款式也要宽松一些，才能保证良好的透气性和散热效果。

遮阳帽：大沿边，材质透气

遮阳帽可以有效阻挡紫外线对头部和脸部的伤害。选择遮阳帽时，要注意它的帽檐大小。建议选择帽檐宽度在7-10厘米左右的大沿边遮阳帽，才能有效遮挡紫外线。

遮阳帽的材质也要透气。建议选择棉质、亚麻质等透气性好的材质，这样戴着才不会闷热。

2. 帽子和墨镜是不是必须带？

墨镜：减少眼睛受到紫外线伤害

墨镜不仅能遮阳，还能减少眼睛受到紫外线伤害。选择墨镜时，要注意它的镜片质量。建议选择紫外线防护等级为UV400的墨镜，才能有效阻挡紫外线对眼睛的伤害。

墨镜的镜片颜色也有一定的讲究。建议选择灰色、绿色或棕色等偏振光镜片，这些镜片可以有效减少眩光，让眼睛更舒适。

帽子：选择宽松透气的材质

在厦门，帽子不仅能遮阳，还能防晒。选择帽子时，要注意它的材质。建议选择棉质、亚麻质等透气性好的材质，这样戴着才不会闷热。

帽子的款式也要宽松一些，才能保证良好的透气性和散热效果。

3. 防晒用品的使用方法

防晒霜：出门前30分钟涂抹，每2-3小时补涂一次

防晒霜要在出门前30分钟涂抹，这样才能让皮肤充分吸收，发挥它的防晒作用。涂抹防晒霜时，要注意涂抹均匀，特别是容易被忽略的部位，如耳朵、脖子和手背等。

防晒霜需要每2-3小时补涂一次，才能保持持续的防晒效果。

防晒衣：选择透气性好的材质，尽量多穿

防晒衣可以起到物理防晒的作用。穿着防晒衣时，要注意选择透气性好的材质，这样穿起来才不会闷热。尽量多穿防晒衣，才能起到更好的防晒效果。

遮阳帽：选择大沿边，戴的时候注意遮住耳朵和脖子

遮阳帽可以有效阻挡紫外线对头部和脸部的伤害。戴遮阳帽时，要注意选择大沿边的帽子，这样才能有效遮挡紫外线。戴帽子时，要注意遮住耳朵和脖子，这样才能起到全面的防晒效果。

4. 防晒注意事项

选择高SPF和PA值的防晒产品

SPF值和PA值是衡量防晒产品防晒能力的重要指标。前往厦门时，建议选择SPF50+、PA++++的防晒产品，才能有效阻挡住厦门的强紫外线。

每2-3小时补涂防晒霜

防晒霜需要每2-3小时补涂一次，才能保持持续的防晒效果。补涂时，要注意涂抹均匀，特别是容易被忽略的部位，如耳朵、脖子和手背等。

尽量避免在中午时段外出

中午时段是紫外线最强烈的时候，尽量避免在这个时段外出。如果必须外出，一定要做好全面的防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽和墨镜等。

注意防晒霜的保质期

防晒霜也是有保质期的，一般在2-3年左右。使用前，一定要检查防晒霜的保质期，避免使用过期的防晒霜。

5. 其他防晒小贴士

随身携带补水保湿喷雾

厦门的天气比较干燥，在防晒的也要注意补水保湿。建议随身携带补水保湿喷雾，及时为肌肤补水，防止肌肤晒伤、脱皮等

适当涂抹芦荟胶

芦荟胶具有消炎、镇静、保湿的功效。晒后，可以适当涂抹芦荟胶，帮助肌肤镇定、修复，缓解晒伤的不适感。

看完这篇攻略，你对厦门防晒有了全面的了解了吗？如果有任何疑问或需要补充的地方，欢迎在评论区留言哦！

如果你已经去过厦门，不妨分享一下你的防晒心得，让更多的朋友从中受益吧！