318国道自驾游攻略(如何做好防晕车措施)
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318国道自驾游攻略:如何做好防晕车措施
318国道号称中国最美的景观大道,自驾游318国道已成为无数自驾爱好者的梦想。长途跋涉免不了会遇到晕车困扰,严重时甚至会影响出行心情。本文将从5个方面为你提供全方位防晕车攻略,助你畅享318国道自驾游的无限风光。
如何选择合适的座位?
不同的座位对晕车程度的影响很大。一般来说,越靠近驾驶位,晕车几率越低。但驾驶员除外,视线不佳容易导致精神紧张,反而加剧晕车。以下是不同座位防晕车的建议:
座位 | 防晕车建议 |
---|---|
副驾驶 | 最佳选择,视野开阔,能随景变化调节视觉 |
后排中间座位 | 中规中矩,视野略受限制,但相对稳定 |
后排两侧座位 | 晕车几率较大,容易受其他乘客动作影响 |
出行前切勿暴饮暴食,宜清淡饮食,确保胃部处于舒适状态。以下食物应尽量避免:
食物 | 理由 |
---|---|
油腻食物 | 增加胃部负担 |
辛辣食物 | 刺激胃肠道 |
大蒜和洋葱 | 产生胀气 |
过甜或过于酸的食物 | 刺激胃酸分泌 |
| 咖啡因和酒精 | 脱水和兴奋
可以准备哪些晕车药?
在出发前准备一些晕车药,以防万一。市面上常见的晕车药有以下几种:
晕车药名称 | 主要成分 | 作用原理 | 副作用 |
---|---|---|---|
苯海拉明 | 抗组胺药 | 抑制前庭神经 | 嗜睡、口干 |
东莨菪碱 | 抗胆碱药 | 阻断胆碱受体 | 口干、视力模糊 |
茶苯海明 | 镇静剂 | 抑制大脑皮质兴奋 | 嗜睡、头晕 |
美克洛嗪 | 抗组胺药 | 作用于前庭和延髓 | 嗜睡、口干 |
维生素B6 | 维生素 | 促进神经系统稳定 | 效果较弱 |
除了药物和饮食,还有许多小技巧可以帮助缓解晕车:
小技巧 | 作用原理 |
---|---|
深呼吸 | 增加大脑供氧量 |
眺望远方 | 保持视觉稳定 |
听轻音乐 | 舒缓情绪 |
嚼口香糖 | 缓解恶心感 |
涂抹风油精或清凉油 | 提神醒脑 |
按压合谷穴或内关穴 | 刺激穴位止晕 |
在318国道上,大弯道时常出现。遇到这种情况,建议:
应对措施 | 作用原理 |
---|---|
减速慢行 | 减少离心力 |
内圈乘客看向外侧 | 平衡视觉 |
外圈乘客看向内侧 | 减轻晕眩感 |
头部贴靠座椅靠背 | 减轻晃动 |
如果晕车严重,可以适时下车休息,补充水分,让身体适应一下。经过这些针对性的防晕车措施,相信大家一定能尽情享受318国道的自驾之旅。
1. 在防晕车方面,你有哪些独家秘诀吗?
2. 你自驾318国道时,晕车困扰过你吗?如何应对的?
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